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これから書きます。

懐かしい第1回目の投稿記事です。何を書いてよいかわかない状態でした。とりあえずプールでの内容をと思い書いた記憶があります。まだ記事が短いですね。(H15)

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第1回目投稿文 プール・トレーニング内容

これから書きます。

自己流の個人的なトレーニングですので、似たような症状をお持ちの方の参考になるかな・・・・

●本日のトレーニング
平泳ぎ300m(股関節症の方にはお勧めできない泳法ですね・・・)、クロール150m、バタ足150m、軽く水中歩行前歩き、後歩き
保存療法のつもりでプールに通ってはや6年。途中痛みも出てきて「あーもうダメだ」と思ったけどなんとか、ここまで過ごしています。
 

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