整体・ストレッチ 一覧

管理人整体・ストレッチに関するメモ・感想

ルーティンとストレッチ

ルーティンとストレッチ

月の一回のカイロプラクティックの日。先月の診断では背中の筋肉の状態がよくなくガチガチに固まっているとのことだったが、今日の診断ではだいぶ良くなっているとのこと。これも前日のプールでのストレッチの効果な...

記事を読む

足指じゃんけん

足指じゃんけん

足指じゃんけんをしたことがありますか?もし興味がありましたらこの記事を読んだ後にお試しください。 足指じゃんけんを行うと血流の流れが良くなり疲労回復等に効果がある 足指じゃんけん、以前カイ...

記事を読む

ゴムチューブを巻いて

ゴムチューブを巻いて

この記事を書いているときはゴムチューブをまいていましたが、またサボりぐせがでて・・・(反省)。 ここ数日寝る前にゴムチューブを骨盤に巻くようにしている ここ何日か右脚と左脚の長さが変わった...

記事を読む

スポンサーリンク
はじめてのカイロプラクティック(再投稿)

はじめてのカイロプラクティック(再投稿)

昨日書いた投稿記事より、以前投稿した記事を思い出し再投稿します。最近カイロプラクティックにも行っていません。そこで購入したゴムバンドも使っていない状態で本当に駄目駄目の状態です。本当は毎日ゴムバンドで...

記事を読む

ひさびさの整体

ひさびさの整体

最近パソコンに向かう時間が長く肩こりもひどいので、久々に整体に行ってきた。予想どおり身体がバリバリに硬い状態で筋肉を押されるとヒーヒー痛い。でも今日担当してくれた整体師の方はかなり上手なほうで凝ってい...

記事を読む

パリパリ

パリパリ

昨日身体に張りがあったので、ひさびさになじみのマッサージ店にいき脚を揉んでもらった。ここ一週間右脚の筋肉に張りがあり、プールに行くのも控えている。 いつもここでマッサージしてみてもらうと正常な右...

記事を読む

肩、腰、ひざ……体の痛みが慢性化する理由(ニュースより)

肩、腰、ひざ……体の痛みが慢性化する理由(ニュースより)

内容がすごく良いので掲載しました。身体のケアの参考にしてください。肩、腰、ひざ……体の痛みが慢性化する理由2014/08/14 ITmedia eBook USERよりオフィスワーカーなら肩こりや頭痛...

記事を読む

整骨院や整体では必ず保険がきくの?(ニュースより)

整骨院や整体では必ず保険がきくの?(ニュースより)

面白い記事なので紹介します。整骨院や整体では必ず保険がきくの?2014年7月13日更新 お役立ちコラム - MSNライフスタイル 背骨や骨盤などの骨格矯正を施す治療院は数多くあります。施術を受けてみた...

記事を読む

スポンサーリンク