整体・ストレッチ 一覧

骨盤が歪むっていうけど、本当に歪むの?「正確には骨盤の角度が変化する」(ニュースより)

骨盤が歪むっていうけど、本当に歪むの?「正確には骨盤の角度が変化する」(ニュースより)

面白い記事なので紹介します。 骨盤が歪むっていうけど、本当に歪むの?「正確には骨盤の角度が変化する」 2014年6月24日 MSNライフスタイルより 腰痛を改善させたり、ダイエット...

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ゴムチューブ

ゴムチューブ

骨盤をしめるためによくゴムチューブが使われます。最近サボりぎみですが、そのゴムチューブに関して書いてあります。 サボりぎみのゴムチューブ 最近、ゴムチューブを骨盤に巻きかんたんなストレッチ...

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体質改善は肩まわし

体質改善は肩まわし

肩まわしの効果が書かれています。 仕事の前に肩まわし、仕事の後に肩まわし、水泳前と水泳後にぐるぐる肩をまわす 最近痩せたねとよく言われる。たぶんこれは肩をよくまわすようになった結果だと思う...

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柔道整復療養費問題の記事を見て

柔道整復療養費問題の記事を見て

柔道整復問題「保険請求の3分の1が大阪から」の怪 患者と柔整師が親子関係の場合も 2011年11月11日 12時0分 更新 あなたの健康百科 by メディカルトリビューン より転載   身...

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今日は筋肉痛の日

今日は筋肉痛の日

今日10月25日はリクエストの日。1936年のこの日、ベルリンのドイツ放送で、ラジオのリクエスト番組が始ったことを記念して制定されたという。 今朝、起きたときから身体の調子がいまひとつであった。...

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腹式呼吸

腹式呼吸

腹式呼吸  腹式呼吸(ふくしきこきゅう)とは一般的には胸郭(肋骨などからなる籠状の骨格)をなるべく動かさずに行う呼吸のことをいう。腹式呼吸に対して、ラジオ体操の深呼吸のように肋骨を大きく広げて息を吸...

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背伸びの運動

背伸びの運動

ここ1年ぐらい身体の調子がよい。時々なんで身体の調子がよくなってきたのかと考えることがある。バタ足の効果や体重が落ちたことなどそ の理由は様々考えられるが、そのきっかけとなったのは、たぶん背伸びの運動...

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ひさびさの整体、でも脚が痛い・・・。

ひさびさの整体、でも脚が痛い・・・。

一昨日朝食後に腹痛を起こし食べたものを全部戻してから体調がすぐれない。その日いなり寿司2個とブルーベリージャムを付けたトースト1枚を牛乳を飲みながら食べただけなのに、何故か腹が急に膨張するような感じに...

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