のぞみ会 一覧

のぞみ会

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私がこの団体を知ったのは、実家に帰りUターン就職してから1年ぐらいたった後ぐらいではないかと思う。 東京から10数年ぶりに地元にUターン就職して友人もほとんどいない状態だった私を救ってくれたのはボラ...

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バタ足練習の効果

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プールでのトレーニングでバタ足を取り入れたことにより脚の痛みに効果があったことを紹介しています。 2年前の痛み 今日のトレーニング ・平泳ぎ 300m (平泳ぎは腰・股関節の負担が...

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