ストレッチ 一覧

最近プールで行うストレッチ(トレーニングメモ)

最近プールで行うストレッチ(トレーニングメモ)

今日は日曜日、夕方にプールにいったが全コースが埋まっている状態、珍しく混み混みの状態であった。午前中何もせずレンタルビデオで借りてきたテレビドラマを見ていたので、身体がなまっている状態。空いていたら水...

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「週刊!健康カレンダー カラダのキモチ」 を視聴して

「週刊!健康カレンダー カラダのキモチ」 を視聴して

タレントの三宅裕司が総合司会をつとめる毎週日曜日朝7:00からTBSで放送される健康情報番組である。毎週土曜日の同じ時間帯で放送される政治情報番組と違い、かるい笑いとためになる情報あり心がなごむ。 ...

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