バタ足 一覧

再投稿「バタ足練習の効果」

再投稿「バタ足練習の効果」

昨日の記事に関してなんで痩せたのかと今日改めて考えてみると、水中歩行以外にバタ足のことを忘れていた。そこで以前このブログで書いたバタ足についての記事を紹介します。 バタ足練習の効果 今日の...

記事を読む

今日はバタ足の日

今日はバタ足の日

プールでのトレーニング・ビート版をつかいバタ足で泳いでいることが書いてあります。二年前まではまったくバタ足はできなませんでした。ここまで泳げるようになったのは本当に驚きです。 ビート板をつかいバ...

記事を読む

今週のトレーニングメモ

今週のトレーニングメモ

今週はバタ足を特に重点的におこなった。そのためか昨日今日を除き体調がよかった。昨日今日は筋肉痛。体調がよく欲張ってプールでトレーニングをした結果から生じたものである。身体は日本の総理大臣とは違って正直...

記事を読む

スポンサーリンク
バタ足練習の効果

バタ足練習の効果

プールでのトレーニングでバタ足を取り入れたことにより脚の痛みに効果があったことを紹介しています。 2年前の痛み 今日のトレーニング ・平泳ぎ 300m (平泳ぎは腰・股関節の負担が...

記事を読む

スポンサーリンク