ルーティンとストレッチ

ルーティンとストレッチ

月の一回のカイロプラクティックの日。先月の診断では背中の筋肉の状態がよくなくガチガチに固まっているとのことだったが、今日の診断ではだいぶ良くなっているとのこと。これも前日のプールでのストレッチの効果な...

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泳ぎのあとの水中歩行(トレーニングメモ)

泳ぎのあとの水中歩行(トレーニングメモ)

プールでのトレーニング。プール利用料金の値上げにより、元をとらないといけないというセコイ考えにより、いつもより多くのトレーニングを実施。 プール利用料金を値上げされたら元をとらないと思い、さらに...

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木登りをする猫

木登りをする猫

猫に関するミニコラムです。木登りをする猫猫が木登りをしようとするときの気持ちはどのようなものなのだろうか。毎回飼い猫の散歩に出かけると、三毛猫のチビは、今日登ろうかどうしようかと屋敷に隅に立つ二本の柿...

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プール利用料金値上げ

プール利用料金値上げ

昨日は10月1日、仕事が休みだったのでプールでストレーチでもしようと、いつもの施設にいくと料金表示がなんだか変。うーん450円、300円なのに何故?ここのプールの利用料金は一人1回につき300円のはず...

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9月のベストコラム(プールに行く前に・・・・(トレーニングメモ))

9月のベストコラム(プールに行く前に・・・・(トレーニングメモ))

いつも今ブログを訪問して頂き感謝いたします. 9月はテーマを代えたりサーバーの移転等、いろいろブログを調整していたためにあまり記事がかけ書けませんでした。サーバーの移転に関しては、最後のファイル...

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足指じゃんけん

足指じゃんけん

足指じゃんけんをしたことがありますか?もし興味がありましたらこの記事を読んだ後にお試しください。 足指じゃんけんを行うと血流の流れが良くなり疲労回復等に効果がある 足指じゃんけん、以前カイ...

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水めがね日記:国勢調査

水めがね日記:国勢調査

インターネットをつかった国勢調査が今年初めて行われ、明日インターネット回等の締め切り日を迎える。スマートホンやPCを利用した回答方式は確かに便利かもしれないが、長い目で考えると非効率的な行為ではないか...

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ヘルプマーク

ヘルプマーク

ヘルプマークは、義足や人工関節を使用している患者、内部障害や難病の患者、または妊娠初期の人等、援助や配慮を必要としていることが外見では分からない人々が、周りに配慮を必要なことを知らせることで、援助を得...

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